Mainokset

D-vitamiini voi todella auttaa estämään puhkeamista syöpä? Vain kerran liittyvät vahvat luut ja hampaat, Uusi tutkimus on todennut, että D-vitamiini, riski sairastua yleisimmistä syövistä lähes 50% drop toukokuu. Sanoo Sara Hiom, johtaja terveydenhuollon tiedonsaantia Cancer Research Iso-Britannia, "There is no evidence that vitamins (D-vitamiini), plays a role in healthy cells." U.S. researchers have discovered that the forms "natural" vitamin D or cholecalciferol D3, can dramatically reduce the chances of getting breast, ovarian, colon and prostate cancer by up to 50%.

Itse asiassa, tutkijat kertovat meille, että he tiesivät yhteys D-vitamiinin ja pienentää syöpäriskiä years.Well Kysymykseni heille on mitä sinulle tapahtui niin kauan kertoa meille? He sanovat, että viime aikoihin asti tiennyt tasoa D-vitamiinia, joita tarvitaan tämän jatkuvan tutkimuksen on pudonnut risk.What Huomaa, että optimaalinen määrä D-vitamiinia tarvitaan kehittämään näitä syöpiä riskien vähentäminen on 1,000 IU. Ne ovat kaksi ja puoli kertaa suositeltava päivittäinen saanti 400 IU sukupuuttoon Elintarvike-ja ravitsemusohjelma hallituksen Institute of Medicine täällä Usmany asiantuntijat uskovat, että nykyinen RDA 400 KY aikuinen liian alhainen eikä mitään, samalla auttaa estämään kroonisten sairauksien kuten riisitauti ja luuston osteoporoosia.

Recently an article in the American Journal of Public Health, after reviewing 63 independent studies, concludes that thousands of lives could be saved each year, ja syövät tuhansia ihmisiä on estänyt ihmisiä, jotka käyttävät ravintolisiä D-vitamiinin. Cedric Garland, professori University of California at San Diego, who conducted a major study on the relationship between vitamin D and cancer risk, said that "the preponderance of evidence from observational studies the medical world has to offer the best leads to the conclusion that the public health measures is necessary.

"Such action by the public health, he hopes to educate the public about the vitamin D. What form of vitamin D is the best? Remember that your body has the ability to manufacture its own vitamin D through exposure to direct sunlight. This form of vitamin D is called vitamin D3 or cholecalciferol. This is obviously the best form of vitamin.The synthetic form of vitamin D2 or ergocalciferol. This is used to improve, such as milk. It is estimated to be twice for the same contribution as D2, vitamin D3 obtain D3.

Vitamin in fatty fish like salmon (3 grams = 530 IU), sardiinit (3 grams = 231 IU) and mackerel (3 g = 214 IU). Unfortunately, not all of us can find the necessary amount of sunlight to produce enough vitamin D3.Some our products and fair skin need to use sunscreen when we venture to the outside. Some of us have dark skin and do not produce as much vitamin D3 is due to our continued pigment.And skin, cold part of the years most of us, to hold or packed, if we can also directs outside.And if not eat fatty fish a lot, is not the 1000 IU is given either.

Professor Garland warned about the dangers of sun exposure, "dark-skinned people may need more exposure to produce adequate amounts of vitamin D and a light before long, people should not try to vitamin D the skin from the sun The way the easiest and most reliable way to obtain the necessary amount (D-vitamiini) food and a daily supplement. "

Tagged kuten: breast cancer, colon cancer, form, iu, ovarian cancer, prostate cancer, vitamiini, D-vitamiini, vitamin d and cancer